禪修淺議
禪修淺議
文章作者:秦皇島市時利合工貿有限公司   添加時間:2015-12-02 15:54:57   瀏覽次數:

中華民族的燦爛文化,經歷了幾次浩劫,被毀損得很嚴重。因此出現了目前的物質極度豐富,而精神嚴重匱乏的現象,我國的GDP已是全球第二,而國民的道德素養卻在倒數之列。值得幸運的是,新一代的國家領導人及時地、明確地提出了打造文化強國、恢復傳統國學的戰略規劃,讓中國人不僅物質豐盈,而且精神愉悅。

在傳統文化中,有一個精髓文化——禪文化,是很多國民陌生的,甚至有很多人認為禪是一種宗教、一種迷信,讓人望而卻步。實在可惜。

禪,是靜慮,是思維修。是關于我們思維方面的修正,是如何讓我們的思維更科學、更合理,如何提升我們的智慧。禪不是某個宗教,更不是迷信。在國內外的各個正向宗教中、各生命科學中,禪是一種不可或缺的修行方式。禪修的核心是面對自己的內心,不斷覺察、不斷穿越自己的內心,使自己的內心不斷強大,使自己的心能量不斷提升,正能量越來越大,因此而活出真正的、光彩的自己。

禪修的基本方式有坐禪、行禪、睡禪等。坐禪是我們經常說的靜坐、平心靜氣、打坐,讓意念專注于當下,關注自己的內心,去除雜念。行禪是帶著覺知去行走,覺知到自己身體每個動作的感受,心時刻和身體在一起。

我們之所以感覺到累,是因為我們的“雜念”太多,而禪修就是讓我們每個當下都能專注靜定,一心一意做一件事。這個概念我們多數人都懂,可行動時就有很大挑戰,我們常常是干著一件事而心里卻想著另外一件或幾件事,吃著碗里的,想著鍋里的。這種方式,使自己感到忙碌無效,疲于奔命。

經歷過禪修的人,做事從容、淡定、自信、穩健,能時刻覺察到事態的發展及周圍的一切信息,能量聚足,所向披靡。

目前,對于很多高僧大德及精進于心靈成長的人們來說,禪修已經是一種不可或缺的生活方式,他們每天都要有一定的時間去靜坐、平心靜氣,讓自己更有智慧,讓自己更成功,讓自己更幸福!

你開始禪修了嗎?

學習推薦書:《答問青壯年參禪者》——南懷瑾

                《禪與生命的認知》——南懷瑾

《禪意生活》——日本·松原哲明

   

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